Zhineng qigong

Qigong i Borås

Qigong är meditation i rörelse. Det finns många olika former av qigong. Qi är det kinesiska ordet för livsenergi och Qigong betyder “en metod för att bygga upp och balansera energi genom daglig träning”.

Zhineng Qigong kan hjälpa dig att:
– Släppa smärta, läka på djupet
– Sova bättre 
– Uppleva mer glädje
– Få mer energi
– Få effektiva verktyg för stresshantering
– Stärka immunförsvaret och kroppens självläkande förmåga 
– Leva livet mer från hjärtat 

Dr Ming Pang är en kinesisk stormästare som är utbildad både i västerländsk medicin och traditionell medicin. Han skapade på 1980-talet en ny, modern och mycket effektiv qigong som han kallar Zhineng Qigong. Med sin säkra, effektiva och moderna qigongmetod har Dr Ming Pang skrivit historia. Det är mer än tio miljoner människor i världen som tränar Zhineng Qigong och metoden är en av de snabbast växande qigongmetoderna i världen.

På Dr Ming Pangs sjukhus har man framgångsrikt kunnat behandla över 200 000 människor. Resultatet av behandlingarna kan närmast beskrivas som mirakulösa. Det är mer än fyrahundrafemtio allvarliga och livshotande sjukdomstillstånd, bland annat olika cancerformer, reumatism, diabetes, depression ryggproblem och hjärtsjukdomar som kunnat botas med qigong som enda behandlingsform. Dessutom har Zhineng Qigong varit en framgångsrik behandlingsmetod för att bryta olika missbruksberoenden.

De kinesiska myndigheterna utnämnde år 1997 Zhineng Qigong till den bästa och mest hälsobefrämjande qigongmetoden i hela Kina för att det är en säker, välbeprövad och förutsägbart mycket effektiv metod för att förbättra hälsan.

 

 

Qigong med Malin

Onsdagar kl. 17.15-18.15
Zhineng Qigong med Malin Barahona 

Onsdagar 17.15-18.15 med start v 35 boka här
Fr.o.m v 44 kommer Malin även ha Nivå 2 på onsdagar kl. 18.30-19.30

Malin är utbildad qigonglärare och qigongterapeut på Qigongakademien i Stockholm och  har även en bakgrund som yogalärare och meditationslärare.

Qigong är meditation i rörelse. Det finns många olika former av qigong. Qi är det kinesiska ordet för livsenergi och Qigong betyder “en metod för att bygga upp och balansera energi genom daglig träning”

Lyft upp Qi – Nivå 1
är ett grundpass som innebär att vi tränar in programmet LUQ ”Lyft upp qi” och lär oss grundläggande rörelser och kroppshållning, men framför allt att få ett flöde i de långsamma rörelserna. Träningen börjar effektivt lösa upp blockeringar i kroppen, vi blir mjukare och smidigare. Låsta strukturer öppnas gradvis upp.

Metoden för kropp och medvetande – Nivå 2
Dessa klasser startar v 44
är mer fysiskt krävande än Lyft Upp Qi (Nivå 1), men är ändå enkel att lära sig och otroligt skönt att göra

*Du jobbar igenom och smörjer upp varenda stor och liten led i hela kroppen
*Du använder alla muskler i kroppen
*Du ger bindvävsstrukturerna och alla inre organ en djupgående massage
*Du öppnar upp kroppens meridiansystem och får ett starkt energiflöde 
*Du kommer åt och löser upp djupa blockeringar
*Du ökar din smidighet, styrka och cirkulationen i din kropp.

Du kan använda dig av Malins klippkort på dessa klasser, du måste ha erfarenhet av nivå 1 för att gå
nivå 2.

Avbokning senast 6 timmar före pass annars dras det från kortet.
15-kort 1950:-
10-kort 1500:-
5-kort 900:-
1 gång 200:-
Kortet gäller i ett år från inköpstillfället och alla yogaklasser
 
Du bokar dig från gång till gång och den dag och tid som passar dig.
Vill du att vi ska boka in dig återkommande samma tid varje vecka, skriv det i första bokningen.
 
Avgiften betalas in till: swish 123 16 17 562

Qigong med Carina & Carola

Måndagar 17.40-18.50 & 19.10-20.40
Zhineng Qigong med Carina & Carola

Hälsobryggan har terminskurser i Zhineng Qigong på tre nivåer. Hösten 2021 utökar vi utbudet och på Helhetens Hus kan du nu vidareutveckla qigongen med nivå 3.
Kurserna leds av Carina Norberg, Diplomerad Qigonglärare på avancerad nivå och qigongterapeut, med 15 års erfarenhet av att leda och utveckla grupper inom qigong. På träningen finns även assistent med för att ge dig som deltagare större möjlighet till hjälp, utifrån dina individuella förutsättningar.

Start   30/8 2021

Måndagar Nivå 1
17.40 – 18.50 (70 min) Grundkurs i LUQ
Investering: 1795 kr/grundkurs dvs 12 tillfällen
Du kan väja att delta via helt via Zoom
men också delta via Zoom om du inte kan vara på plats!

Just nu ingår en länk med programmet LUQ med tydliga instruktioner samt andra Qigongövningar i kursavgiften! (Värde 250 kr)

Nivå 2 
MKM (metoden för kropp och medvetande) går under hösten i Kinna tisdagar 18.20-19.30
1795:- 12 ggr
Välkommen att kontakta mig direkt vid frågor
Carina 0706 8917188

Måndagar  Nivå 3
19.10- 20.30 (80 min) Nytt program from hösten 2021;
 De Fem Inre Organens Balansering
Investering: 1950:- 
Du kan väja att delta via helt via Zoom eller delta via Zoom om du inte kan vara på plats.

Hälsobryggan är friskvårdsleverantör hos  Epassi/Actiway
Meddela om du arbetar inom SÄS eller är pensionär för att få rabatt.

Hälsobryggan har from ht 2021 klasser på tre nivåer som ger dig stor möjlighet att utvecklas med qigongens hjälp så att kroppen inte bara känns skönare och smidigare, utan även att läkning kan ske både fysiskt och känslomässigt.
Träningen handlar mycket om att öka sin medvetenhet på olika plan vilket också bidrar till personlig utveckling och att se nya möjligheter och kanske t o m en tydligare riktning i livet.

Lyft upp Qi, nivå 1 grund innebär att vi tränar in programmet LUQ ”Lyft upp qi” och lär oss grundläggande rörelser och kroppshållning, men framför allt att få ett flöde i de långsamma rörelserna. Träningen börjar effektivt lösa upp blockeringar i kroppen, vi blir mjukare och smidigare. Låsta strukturer öppnas gradvis upp. Programmet tar ca 15-20 minuter.

Metoden för kropp och medvetande, nivå 2 ökar din smidighet och styrka genom att rörelserna smörjer lederna, stretchar muskler och bindväv och ger förbättrad cirkulation. Syftet är framförallt att lösa upp spänningar och blockeringar i nacke, axlar, leder och ryggrad. Träningen på nivå 2 är rolig, inspirerande och mer fysiskt krävande. Programmet tar mellan 30 – ca 60 minuter. Delmoment kan med fördel tränas separat och precis som på nivå 1 är rörelserna enkla, sköna och lätta att använda

De fem inre organens balansering, Nivå 3 är ett skönt kraftfullt och berörande program som också kan ta mellan 30 och 60 minuter. Det kännetecknas av djup emotionell läkning. Du kommer åt nivåer av ”öppning” i de inre organens energier, som är svåra att nå på annat sätt. Träningen är mycket spännande och vi lär oss bl a olika handövningar och fingerpositioner i kombination med rörelser och ljud som aktiverar energierna i de inre organen.
Sammanfattningsvis bygger träningen vidare på tidigare nivåer. Den öppnar upp och förbättrar cirkulationen i kroppen olika system och strukturer. Rörelser och positioner tillsammans med ljuden skapar ett energiflöde, löser upp blockeringar och balanserar känslorna.


För mer information om detta eller önskan om individuell Qigong/ Qiterapibehandling kontakta Carina direkt: info@halsobryggan.se eller 0706 817188
alt via www.hälsobryggan.se